「結婚願望がなかったわけではないのに、気づけばアラフォー…」

という女性も多いのではないでしょうか。今回のブログでは、特に結婚が厳しくなると言われている40代前後のアラフォー女性に注目し、結婚できない理由や婚活事情、秘訣や心構えをお届けします。

アラフォーになると、周囲に既婚者が増え、「そろそろ結婚しないとまずいかも」と考える時期ですよね。中には「このまま40代で結婚できないと一生独身では？」という漠然とした不安を抱えている方もいるでしょう。しかし、結婚のスタイルが多様化する今、他人と比べたり、固定観念に縛られたりする必要はありません。この記事では、そんなアラフォー女性の婚活事情や成功ポイントを詳しくお伝えします。どうぞ、最後までお付き合いいただければ幸いです。

結婚物語。では、ご相談やご提案だけでなく、会員様の恋愛力を上げるための婚活・恋愛セミナーを開いていたり、恋愛セミナーだけでなく、付き合っている最中のデートプラン、LINEやメールの返信の仕方、メイクアップ教室、洋服のコーディネート、カラーコーディネートまで何でも相談に応じ、内面からも外面からもあらゆる角度から全力でサポートしております。

 

アラフォー女性の結婚率はどれくらい？

さてみなさん、アラフォー女性がどれくらい結婚できているか？初婚率はご存知ですか？

2023年に国立社会保障・人口問題研究所が発表した「年齢（5歳階級）別初婚率」によれば、2021年の35～39歳女性の初婚率は9.87%、40～44歳女性の初婚率は4.02%となっています。

アラフォーは35歳から44歳までを指しますが、同じアラフォーでも、40代に入ると結婚が難しくなっているという現状がこちらのデータから読み取れるかと思います。

もう少し若い年代のデータも見てみると、2021年の25～29歳女性の初婚率は37.83％、30～34歳女性の初婚率は22.18％となっています。やはり、40代の婚活は難しくなっているということが言えますね。

引用元：国立社会保障・人口問題研究所「年齢（5歳階級）別初婚率」人口統計資料集（2023）改訂版

 

アラフォー女性が結婚しづらい理由って？

年齢が高まるにつれてどうして結婚しづらくなってしまうのでしょうか？本章では、アラフォー女性が結婚に詰まる理由についてご紹介していきます。

 

妊娠や出産などの子供に関わる事情

アラフォー女性にとって、結婚の大きな壁となりうる一つの原因としてはやっぱり妊娠や出産にまつわる事情ですよね。医学的に、女性は35歳を過ぎると妊娠しにくくなると言われており、出産リスクも高くなります。このため、結婚相手の男性が子供を強く望んでいる場合、年齢が高いことがネックになってくる場合も多いんです。

一般的には多くの男性は、結婚をして家庭を持ちたいと思っていますし、子供を持つことを視野に入れているため、妊娠・出産の可能性が低くなるアラフォー女性は、結婚相手として選ばれにくいのが現実…しかし、必ずしも全ての男性が子供を望んでいるわけではないということも事実です。子供を持たずに夫婦二人の生活を楽しんでいるカップルも、実際にはたくさんいらっしゃるので、考えすぎてネガティブになりすぎないことが重要です。

 

キャリアや年収が高い女性は敬遠されやすい

もう一つの理由として、キャリアや年収が高い女性は少し敬遠される傾向があります。多くのアラフォー女性は、これまでに長いキャリアを形成してきたので、経済的に自立しています。これはもちろん素晴らしいことですが、男性の中には「自分よりも稼ぐ女性と結婚するのはプレッシャー」と感じる人もいるんです。

また、キャリアが充実していると、仕事優先の生活リズムが形成されており、それが結婚生活との両立に難しさをもたらすこともあります。男性が「自分の存在価値を感じにくい」「自分って必要なのかな」と思うことが、結婚をためらわせる要因になりがちです。とはいえ、ここで大切なのは、自分の価値を理解してくれる男性を見つけること、キャリアを積み重ねてきた経験や努力を理解し、尊重してくれるパートナーとの出会いなので、一歩ずつ焦らずに歩んでいきましょう。

 

自分が傷つくのを怖がってあきらめやすい

最後に、自分が傷つくことを恐れて婚活をあきらめやすいという心理的な要因も一つ、結婚をしづらくする原因となっています。これまでの人生での失敗や傷ついた経験が積み重なり、「また傷つくのが怖い」という思いから、どうしても一歩踏み出すのをためらってしまうという状況が多くなってしまうという声も度々伺います。

婚活においては、時に自分をさらけ出し、相手から選ばれなかったという場面も実際多くあります。そのなかで、婚活を続けていくことはちょっぴりしんどかったり、勇気がいる場面もあります。だからこそ、怖がって一歩を踏み出さないのではなく、理想の相手と出会うために前向きに歩み続けることが大切です。ここでのポイントは、「自分を大切にすること」と「オープンマインドを持つこと」。怖がる気持ちは誰にでもありますが、その一歩を踏み出すことで、新たな出会いや可能性が広がるのではないでしょうか？

 

アラフォー女性が結婚に向かうときに大切な３つの心構え

さて、ここからはそのようなアラフォー女性が陥りやすい傾向から前を向いて、どうやって婚活に向かっていったら、より生き生きと自分らしくいられるかという３つの心構えについてご提案します。これらのポイントを意識することで、考えすぎずに大切なことだけに集中でき、自信を持って婚活に臨むことができるでしょう。

 

年齢への相応しさや自分らしさを意識する

年齢を重ねることについて皆さんはどう感じていらっしゃいますか？結婚物語。では、年齢を重ねることは、経験や知識が豊かになり大人の魅力が高まっていくことだと丁寧にお伝えしています。アラフォーだからこそ持っている魅力や自分らしさが必ず一人一人にあるんです。無理に若作りをしたり、年齢を隠そうとするのではなく、自分の年齢に相応しいスタイルや振る舞いを心がけることで、自分にも相手にも魅力ある自分でいられたら素敵ですよね。

例えば、落ち着いたファッションやメイクを心がけたり、自分に合うパーソナルカラーを選んでみたり、これまでの人生における様々な思い出や場面などを頼りに、ご自身ならではの会話を楽しむことができます。自分に自信を持ち、自分らしく振る舞うことで、相手の男性にとっては自然と魅力的な女性に映りますし、かえって相手のことも自然と尊重できるようになったりします。時々、深呼吸することも忘れずに、年齢を重ねたからこその魅力や雰囲気をしっかりと見つめていきましょう。

 

無駄なプライドや過去の恋愛に固執しない

また、婚活を成功させるためには、過去の恋愛や無駄なプライドに固執しないことが大切です。とはいっても、そういう問題はご自身の無意識的な部分のお話でもあるのでなかなか難しいですよね。

過去の恋愛での失敗や傷ついた経験は誰しもあるものですが、それを引きずってしまうと新しい出会いに踏み出せなくなるのが、怖いところです。無駄なプライドが高すぎると、相手を見極める際に自分の理想にこだわりすぎてしまい、本当の良い縁を見逃してしまうこともあります。

大切なのは、過去の自分を客観的に俯瞰するように捉えて、「これがあったから今があるんだ」というふうに過去を捉え直して、新しい一歩を踏み出す勇気です。自分自身を客観的に見つめ直し、柔軟な考え方を持つことによって目の前の景色や物事の見え方が変わってくる。日本の仏教や禅にも繋がる考え方で、心に余裕を持つことで、自然と相手の良い部分を見つけ、その人と新しい未来を築くことを前向きに考えられるようになるのではないでしょうか？

 

理想の相手を思い描くよりも目の前の相手としっかりと向き合う

さて３つ目、最後の心構えです。理想の相手を思い描くことはもちろん大切。自分はこういう性格だから、相手はこういう性格だったら合うななど、これまでの経験からもなんとなく想像がついているかとも思います。しかし、その理想の相手像に固執しすぎるとかえって現実の相手と向き合うことが難しくなってしまうんです。

一方で、人は自分がこう思いたいというフィルターを相手に投影して、相手を捉える傾向があるため、相手の本来を見つめるということが非常に難しいです。もちろん「理想通り」の人に出会うことを求めるのは自然ですし、幸せな結婚生活に向かうためには大切ですが、まずは目の前の相手としっかりと向き合い、その人の良さを見つける努力をしてみましょう。

理想の条件だけにとらわれず、人柄や価値観を重視し、共に成長できるパートナーを見つけること。お互いの良さを理解し合い、支え合える関係を築くこと。幸せな結婚への近道は案外身近に転がっているのかもしれませんね。

 

アラフォー女性の婚活の３つの秘訣

さて、ここまでお読みになって下さったみなさんが、前向きに婚活に取り組めるようなマインドになっていただいていたら嬉しいです。最後の章では、アラフォー女性が婚活に挑戦する際に、大切にしてほしい3つの秘訣をご紹介します。これらのポイントを心に留め、自分らしく、そして自信を持って婚活に臨んでいただければと思います。

 

外面も内面も自分磨きを怠らない

まず大切なのは、自分磨きを怠らないこと。外見も内面も常に向上心を持って磨くことで、自信が生まれ、魅力的な女性になります。外見については、ヘアスタイルやファッション、スキンケアに気を配り、清潔感や自分らしさを大切にしましょう。流行ばかりを追わないことも非常に大切で、もし憧れの女性がいらっしゃる場合は、その女性だったらどうするかなと想像して、その女性になりきっていく姿勢も参考になるかもしれません。

内面については、読書や趣味を通じて知識を深めたり、身体を動かしたり、また新しいことに挑戦したりすることが大切です。心が常にリフレッシュされ、新しいものを求めることで、日々新鮮な出来事や新しい自分にも出会えるかもしれません。そして、結果的に相手にとっても魅力的に映るようになるのではないかと思います。

自分を磨くことは、自分の価値を高めるだけでなく、自信を持って新しい出会いに臨むための基盤となります。素敵な自分を見つけ出し、ぜひ婚活に向かうエネルギーに変えていきましょう。

 

積極的に出会い探しに動き、価値観をたくさん交わし合う

次に大切なのは、積極的に出会いを探しに動くことです。誰かいい人がいないかなあと待っているだけではなく、自ら行動することが婚活成功の鍵となります。婚活イベントやパーティー、趣味のサークルなどに積極的に参加するのもいいですし、最近ではマッチングアプリもあります。

ちゃんと結婚を前提として活動をしている相手と出会いたい場合は、もちろん結婚相談所がおすすめです。大切なのは、一度の出会いで判断するのではなく、価値観をたくさん交わし合うことで、徐々に自分の中の結婚や男性に対するイメージを動かしていき、自分の探していた人に出会うことです。

価値観の合う相手を見つけるためには、多くの人と話し、深く理解し合うことが必要です。時間をかけて相手の良さや共通点を見つけ出し、心から理解し合えるパートナーを見つけましょう。もしくはこの人となら、どんなことも理解し合えるかもしれないと思うパートナーを見つけましょう。積極的に動き、たくさんの出会いを楽しむことで、自分に合った素敵な相手が見つかるのではないでしょうか。

 

客観的な意見も交えて婚活するための婚活サービスを利用する

最後に、アラフォー女性が結婚に向かう際のツールとして、婚活サービスを利用することをおすすめします。平日はもちろん仕事がありますし、だからといって土日に自分の時間も確保したい。自分一人での婚活には限界があるのが実情ではないでしょうか。

例えば、結婚相談所ならば、数々の女性を支援してきたプロのサポートを受けることで、効率的に結婚活動を進めることができます。第三者の客観的な意見を取り入れることで常に柔軟に前向きに婚活に向かえる点が心理的にもかなり大切です。

あなたの悩みや希望をしっかりと理解してくれるカウンセラーやアドバイザーを利用し、自分に合った婚活相手や婚活の進め方を見つけていきましょう。

 

アラフォーの結婚に向けて戦略を立てよう

さて、いかがでしたでしょうか。ここまで、アラフォー女性が結婚に向かう際の心構えや婚活の秘訣についてご紹介しました。年齢を重ねるごとに出会いが難しくなると感じることもありますが、それに屈せず、自分らしさを大切にしながら婚活に取り組んでいきましょう！

自分らしく前向きに、そして戦略的に婚活に取り組むことで、きっと素敵な未来が待っています。

もし、婚活に迷ったり、サポートが必要だと思ったときには「結婚物語。」にぜひご相談ください。私たちのプロフェッショナルなスタッフが、あなたの幸せな結婚を全力でサポートします。一緒に新しい一歩を踏み出しましょう。

結婚物語。では、ご相談やご提案だけでなく、会員様の恋愛力を上げるための婚活・恋愛セミナーを開いていたり、恋愛セミナーだけでなく、付き合っている最中のデートプラン、LINEやメールの返信の仕方、メイクアップ教室、洋服のコーディネート、カラーコーディネートまで何でも相談に応じ、内面からも外面からもあらゆる角度から全力でサポートしております。